Cuales son los Kramas o series del Purna Yoga Integral?

Krama es una secuencia o serie de posturas de yoga, en el Purna Yoga Integral de Swami Maitreyananda se utilizan Kramas o Kramajis que constan de 108 secuencias predeterminadas para prácticar y enseñar.  Los Kramas o series de posturas de yoga  están agrupadas con diferentes objetivos, varios de estos son saludos o vyayamas(ejercicios) que conforman al Namaskar Yoga@

Los Kramas son 8 a Saber:










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El Purna Vinyasa Yoga; Es un método evolucionado y completo contemporáneo del yoga,desarrollado por Swami Maitreyananda. Utiliza en sus formas las prácticas de asanas para generar cambios mentales y fundamentalmente espirituales del ser humano, para esto utiliza 108 series o Kramas principales o Purna Kramas Yoga: 35 variantes del Saludo al Sol, más de 50 saludos del método Namaskar Yoga@( Swami Maitreyananda) a su vez tres formas diferentes de ejecución lo cual nos permite tener 150 formas o variantes de dictar saludos diferentes.  A los 35 Saludos al Sol se le agrega varios saludos de la Luna, Saludo de la Tierra, Gato, Perro, Osito Etc. La cantidad y diversidad es asombrosa, Swami Maitreyananda enseña, que hay tantas formas de realizar una postura como personas existan en el mundo, ya que cada persona realizará la postura acorde a sus posibilidades y capacidades. El Purna Vinyasa Yoga por su amplitud y variantes de movimientos del cuerpo físico, utiliza para su libertad en la pr...
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Saludo de la Lombriz Namaskar@ Swani Maitreyananda

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 El Namaskar@ aquí presentado fue adaptado al espacio disponible, la última variante de brazos sale recortada, se trata de brazos en Vara por encima de la cabeza sobre el suelo, se puede puede notar como un hombro de eleva y luego ambos, esto es por acción del elevó de los brazos sobre la colchoneta( aéreo). Danyabhat Mataji GM Camila Sapia Salas Swani Maitreyananda 🏵️☀️🙏
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Defina Yogaterapia y que lo diferencia del yoga?

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La Yogaterapia no es Yoga; Sino que se trata de la utilización de Técnicas de Yoga aplicadas a la terapia espiritual, es una terapia complementaria o sea que complementa a otro tipo de terapia, que sea la psicoterapia, fisioterapia o medicina.Trabaja sobre sentimientos y emociones del ser humano por medio de técnicas psico-corporales, que mejoran indirectamente ese campo espiritual. Importante destacar que Yogaterapia no es una terapia alternativa. La diferencia entre la Yogaterapia y el Yoga es; La Yogaterapia busca el bienestar y la relajación o belleza, mientra que el Yoga busca el Samadhi ( Estado de contentamiento, felicidad continua). Definición extraída del Libro de Yoga de Maitreyananda Grand Maestro de Maestros mundial contemporáneo .
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