Que es la espiritualidad según el yoga?

 Explicado por Dharmachari Maitreyananda.

La espiritualidad son las emociones y sentimientos, el espíritu se comunica con el cuerpo por la emoción y con la mente, por la sensación e intuición Es el conjunto de Estados anímicos y afectivos del ser humano. Lo que uno siente eso es el espíritu. El espíritu no es racional ni lógico. Lo que uno hace es guiado por el cuerpo; lo que uno piensa, es guiado por su mente; y lo que uno siente es guiado por su espíritu.

 el yoga trabaja con distintas técnicas estas básicamente, buscan mejorar y movilizar emociones  que rompen cadenas musculares, que albergan emociones negativas. 

Que es una emoción?: Es un cambio fisiológico en el ser humano a través de una causa externa o interna que una vez que esta causa desaparece, el tipo de energía que estaba establecido persiste, Ej. el miedo, esta energía se alberga en grupos musculares de determinadas zonas del cuerpo humano Ej. ( Hombros, brazos, manos, pecho, espalda alta) aquí se forma una coraza, llamada coraza emocional, esta coraza genera contracciones musculares y provoca el cierre de la postura o antepulsión de hombros,el yoga busca romper estas corazas emocionales y distribuye la energía del cuerpo, para que pueda fluir por medio de posturas de elongación ejercicios de Namaskar yoga@ si la energía no fluye genera dolor corporal y hasta sentimientos de tristeza.(asociación personal de lo aprendido en clases de formación en el grado de profesor maestro de yoga con Mataji Lashmi Devi y GM Camila Sapia Salas).

Que es el sentimiento? El sentimiento es una energía persistente, que puede durar meses o años. Ej; La Felicidad es un sentimiento.

Un tipo de Yoga que trabaja directamente sobre la espiritualidad es la Yogaterapia, que aplica técnicas de yoga como complemento para, trabajar las emociones y sentimientos en las personas y así lograr romper corazas emocionales, liberando al espíritu del ser humano.